Kako donositi odluke u trenucima nesigurnosti 🔥 Uvod — odluke se ne donose kada je sigurno, nego kada nije Da je sve jasno, lako i sigurno — odluke bi donosio svako. Ali stvarni život funkcioniše drugačije. Najvažnije odluke u životu donose se: kada nemaš sve informacije kada ne znaš ishod kada nema garancija kada osjećaš strah [...]
Strah od promjena – 10 razloga zašto ih se ljudi plaše i kako taj strah razbiti 🔥 Uvod — strah od promjena nije slabost, već mehanizam Strah od promjena nije znak slabog karaktera. To je duboko ukorijenjen psihološki mehanizam preživljavanja. Problem nastaje onda kada taj mehanizam, koji je nekada štitio čovjeka, danas blokira njegov razvoj. Ljudi [...]
Kako se prilagoditi životnim promjenama – 10 ključnih principa 🔥 Uvod — promjena nije problem, otpor prema promjeni jeste Život se stalno mijenja. Poslovi se mijenjaju. Ljudi odlaze i dolaze. Odnosi pucaju ili se produbljuju. Tijelo se mijenja. Okolnosti se mijenjaju. Problem nije u promjeni. Problem je u našoj potrebi da sve ostane isto. Većina ljudi [...]
10 načina kako da naučite razmišljati svojom glavom 🎬 UVOD (zašto većina ne razmišlja) Većina ljudi nikada ne nauči da razmišlja svojom glavom. Ne zato što su glupi, nego zato što ih niko nije učio kako da misle. Razmišljanje nije instinkt. Nije ni dar. Razmišljanje je vještina — i kao svaka vještina, može se trenirati, izgraditi [...]
🌿 Kako suzbiti i umanjiti preteranu empatiju U prethodnom tekstu govorio sam o tome kako razviti i ojačati empatiju, zašto nam je potrebna i kako unapređuje naše odnose sa drugima.Međutim, kao i svaka druga karakteristika ličnosti, i empatija može imati svoju pretjeranu, disfunkcionalnu formu. Postoje osobe koje posjeduju izrazito visok nivo emocionalne osjetljivosti — do te [...]
🌱 Kako prihvatiti sebe onakvima kakvi jesmo Pitanje samoprihvatanja najčešće ne postavljaju sebi ljudi koji se doživljavaju kao uspješni, zadovoljni, privlačni ili ispunjeni u svim važnim životnim oblastima. Ovo pitanje se mnogo češće javlja kod onih koji u sebi vide određene nedostatke, neuspjehe ili „mane“ – bilo da su one fizičke (npr. invaliditet), emocionalne, mentalne ili [...]
Kako razviti saosećajnost (empatiju) Razvijanje empatije predstavlja jedan od ključnih aspekata emocionalne inteligencije i interpersonalne kompetencije. Empatične osobe često se izdvajaju kao kvalitetniji lideri, uspešniji komunikatori i ljudi koji ostvaruju stabilnije profesionalne i lične odnose. Razlog je jednostavan: razumevanje emocionalnih stanja drugih ljudi omogućava dublje povezivanje, efikasniju saradnju i sposobnost prilagođavanja različitim socijalnim situacijama. Empatija je [...]
Kako izaći iz lične zone komfora Ukoliko sami sebi postavljate ovo pitanje, onda ste već na dobrom putu. A to pitanje glasi: „Kako izaći iz sopstvene zone komfora?“ Prvo da vidimo – zašto uopšte da izađemo iz te neke lične, sopstvene zone komfora? Odgovor je zaista jednostavan:👉 sve što zaista želite nalazi se van toga. Ili [...]
🎥 Tišina u glavi – kada prestaneš da sudiš o sebi Zamisli da u tvojoj glavi više nema stalnog komentatora. Da ne čuješ onaj glas koji sve analizira, ispravlja i procjenjuje. Da postoji trenutak u kojem samo dišeš, osjećaš, postojiš — bez potrebe da se procjenjuješ. To nije praznina. To je tišina. Tišina koja ne znači [...]
🎥 Tvoj unutrašnji saveznik – novi način razgovora sa sobom Kada utišaš glas unutrašnjeg kritičara, u tebi se otvara prostor za novi ton — unutrašnjeg saveznika. To je glas koji ne negira tvoje greške, ali te zbog njih ne sudi. On te podsjeća da si čovjek, ne projekat. Unutrašnji saveznik nije suprotnost kritičaru. On ne govori: [...]
